今話題のオンラインヨガ「SOELU（ソエル）」
いつでもどこでも、スタジオと同じようにプロのインストラクターによる指導でヨガができる！ということで人気を集めています。
ヨガといえば、体の引き締めや姿勢・体質改善、脂肪の燃焼効果などが期待できることから幅広い世代に人気です。リクルートが2017年にミドル女性を対象に実施したアンケートでは、1年以内に実施した習い事で英語に続いて2位にもなっています。
ヨガを始めてみたいけれど、オンラインヨガは初めてで口コミや料金もわからず迷っている方もいらっしゃいますよね。
そこで今回は、オンラインヨガ「SOELU（ソエル）」の口コミ・評判と料金、どんなヨガができるのか、ソエルを始めるために知りたいことを徹底検証していきます。
ヨガスタジオに通えなくてもSOELUなら自宅でヨガができますよ！
＊2021年1月現在、30日間100円で体験することができます
youtubeなどの動画やスタジオのヨガとは違うオンラインヨガで、自分のライフスタイルに合わせてヨガが続けられること間違いありません！
目次
SOELU（ソエル）って？
オンラインヨガ「SOELU（ソエル）」はその名前の通り、オンラインでヨガができるというサービス。
自分の空いているタイミングで、自分のペースに合わせた時間にヨガができます。実際にヨガを始めようとしても、このような理由で始めるのに迷ったり、諦めたりしたことはありませんか？
- 忙しくてジムに通う時間がない
- 早朝・深夜帯しか都合がつかない
- 通うのが面倒で続かない
- 小さい子供がいてスタジオに通えない
そんなときに適しているのがオンラインヨガです。ソエルでは、通常のヨガスタジオよりも幅広い時間帯と豊富なヨガの種類により、自分に合ったヨガを簡単に見つけられます。
SOELU（ソエル）の口コミや評判は？
早速、ソエルを実際に体験した人の口コミと評判をご紹介していきます。
SOELU（ソエル）の良い口コミ・評判
ソエルの良い口コミ・評判はこちら。
30代女性
小さい子供がいるから、オンラインヨガはお昼寝の時間とか夜に寝かせたあとにやるのにちょうど良い！
30代女性
仕事の関係で習慣的にヨガスタジオに通うのがなかなか難しいので、仕事が終わった後の遅い時間でも準備なしでできるので嬉しい。
30代女性
最初は緊張したけど操作も簡単だったので続けられそう。インストラクターの方に声がけしてもらいながらできるのでモチベーションが上がる。
20代女性
一人でヨガをやっていても正しい形なのかわからなかったけど、自分がヨガをやっている姿を見て、インストラクターさんが重心の掛け方や手足の位置を修正してくれるのが助かる！
Twitterの口コミも調べてみました。
2/6今日の運動
オンラインフィットネス
•眼精疲労改善マッサージ
•下半身むくみ冷え改善セルフマッサージ&ストレッチ今日は体が重く感じたためセルフケアのレッスンに変更。ヨガだけじゃなくレッスンの種類が豊富で助かる🥰#soelu#オンラインヨガ
— みんちゃく@ダイエット&脱毛挑戦中 (@ayuminchaku) February 6, 2020
おやすみ前の陰陽ヨガ、ディープリラックスヨガ、など受けてみてる
相変わらずお通じ👍
無理がない程度に、SOELUタイムを楽しませて頂いてる！
— ニコ@2/13判定日 (@watashi_shikyu) February 4, 2020
スマホひとつで自宅がフィットネススタジオになる、SOELUが控えめにいって最高。
✅家でいつでもでき、スタジオに行くという億劫さを排除することができる
✅5段階評価と口コミによってどのインストラクターが自分に合っているか分かりやすい
✅インストラクターのスケジュールを知ることができる
— ほさか (@hooyaa___) February 2, 2020
少しだけど、やっと数字になって表れ始めた。
SOELU効果
体重が落ちてる❗️
始めてから毎日お通じ…なので、どこかで数字も落ちるとは思ってた。
まだ、劇的に痩せたっていう数字ではないのだけれど、ホルモン剤投入してて数字が少しでも落ちるってすごいことだよね！
健康になってるって感じる— ニコ@2/13判定日 (@watashi_shikyu) February 1, 2020
自営業者(フリーランス)は特に身体が資本♫かえがきかないからね…#SOELU は、私の健康管理に必要なものになりました
やはり健康に変えられるものはなく、誰かの健康のためにも自分が健康でいたい
ましてや私の仕事は、補完療法でもあるアロマテラピー
健康って大事さね！— 駄目でもともと！さちえさん (@mermaidmoon3142) January 24, 2020
#SOELU のいいところ
①移動がない(ヨガ終えて布団にダイブ出来る💓・おかずレンジやオーブンにセットしてヨガが終わるとできてる💓パジャマでも👍)
②友達はできないけど、マルチや怪しい宗教に勧誘されない
③出来る時間帯でレッスンが選べる
④色んな種類のヨガ、ピラティス、ストレッチ諸々あり— 駄目でもともと！さちえさん (@mermaidmoon3142) January 24, 2020
他にもTwitterで「soelu」「ソエル」で検索してみるとたくさん出てきますので、他の口コミが気になる人は調べて見てください。
良い口コミの中では、オンラインヨガならではの嬉しいことがよく挙げられていました。
仕事が忙しい人も小さいお子さんがいる人も、さまざまなライフスタイルの人が自分に合ったペースで出来ることが嬉しいという評判が。
プロのインストラクターがついてくれるのも、ソエルならではの強みです。
良い口コミ
- 家にいながら空き時間にヨガができる
- プロのインストラクターに教われる
- 体重が落ちた
- 眼精疲労・下半身のむくみ解消などレッスンの種類が豊富
- お通じ改善に効果的！
SOELU（ソエル）の悪い口コミ・評判
ソエルの悪い口コミ・評判も調べてみました。
20代女性
受けたいレッスンが人気だったので、なかなかレッスンが取れなかった
人気のレッスンだと、早く予約を取らなければ埋まってしまうことも。時間の直前に滑り込みでレッスンを受けるには難しい場合もあります。
レッスンのキャンセルは30分前まで可能です。レッスンの予約は最大で8つまでできるので、希望の日時や受けたいレッスンが決まっている場合は早めに予約を取ることをおすすめします。
20代女性
接続が悪くて途切れることがあった。
Twitterでも悪い口コミを探してみましたが、2019年8月〜2020年2月まで調べましたがみつかりませんでした.. 悪い口コミは無いようですが、気になる方はTwitterで「soelu」「ソエル」で調べて確認してみてください。
お使いの環境によっては、映像や音声が途切れてしまうこともあるようです。データ通信容量の確認をして、できる限りWi-Fiを利用すると安心です。
悪い口コミ
- 人気のレッスンは予約が埋まりやすい
- 回線環境によっては接続が途切れる
SOELU（ソエル）の口コミで分かった特徴
オンラインヨガ ソエルの特徴にはどんなものがあるのでしょうか。
通常のヨガスタジオとオンラインヨガとの最大の違いであり特徴となる2点について、詳しく解説していきます。
スマホ1つですぐにお家で始められる
ソエルの特徴1つ目は、スマホ1つですぐにお家で始められるということです。いざヨガを始めるときに、色々な準備があると億劫になってしまいますよね。
ソエルでは、準備するものはスマホのみ。ヨガマットも、家にあるバスタオルやカーペット、お子さんがいる人はジョイントマットでも代用できます。
部屋着のまま、すっぴんのままでも人目を気にせず簡単に始めることができます。仕事や家事が忙しい人、小さいお子さんがいる人でも手軽に始められるのがソエルだけの嬉しいポイントです。
厳選インストラクターによるリアルタイム直接レッスン
ソエルの2つ目の特徴は、厳選されたインストラクターによる直接レッスンを「リアルタイム」で受けられるということです。他のサービスとは一線を画す特徴ですよね。
オンラインヨガと聞いて、Youtubeなどの動画でも真似ができるし・・・と思った人もいらっしゃるかもしれません。ソエルでは動画と違って、こちらの動きを見てもらい直接指導してもらえます。
リアルタイムでインストラクターに教えてもらいながら自分の動きも見てもらうことで、正しいポーズが身に付きます。正しい形でのポーズを身に付けることで、ヨガの効果がより高く期待できること間違いありません。
また、一人でやるよりもインストラクターとコミュケーションをとりながらヨガをすることが、継続のきっかけにもなります。
SOELU（ソエル）でできる2つのレッスン
オンラインヨガのソエルだからこそできる、2つのレッスンの種類についてご紹介していきます。
- 【早朝5時～夜24時】インストラクターによる直接ライブレッスン
- 【24時間】一人ですぐにできるビデオレッスン
時間帯と内容の違うこの2つのレッスンをうまく使い分けることで、自分のライフタイルに合わせて無理なくヨガを楽しめます。
早朝5時～夜24時までのインストラクター直接ライブレッスン
ソエルでできる1つ目のレッスンは、ライブレッスンです。
厳選されたインストラクターと直接リアルタイムでつながり、自分のヨガを見てもらいながらのレッスンをしていきます。
ソエルのライブレッスンは他のヨガスタジオと比べて時間帯が幅広く、早朝5時～夜24時までのレッスンを行っているのが大きな特徴となっています。通常のヨガスタジオではできなかった時間帯でも、おうちで手軽にヨガができるのが嬉しいですよね。
このレッスンの内容も、ヨガの強度別やマタニティ向けなどの種類があるだけでなく、時間帯でレッスン内容も変わっていきます。
曜日と時間帯でタイムテーブルが決まっており、朝には朝向きのヨガメニュー、夜には夜向きのヨガメニューが組み込まれています。
朝：早朝ヨガ/朝ヨガ/モーニングストレッチ/目覚めのスローフローヨガ/朝のピラティスなど
昼：パワーヨガ/美脚ヨガ/美尻トレーニング/ウエスト引き締めトレーニング/マタニティヨガ/ベビーマッサージなど
夜：ディープリラックスヨガ/デトックスヨガ/ねころびヨガ/寝落ちヨガ/リンパケアヨガなど
朝ヨガで気持ちの良い目覚めにつながり1日の始まりを快適に。夜ヨガでは1日の疲れを癒すリラックスタイムとして。昼には体の引き締めや脂肪の燃焼を狙った運動として。
好きな時間帯で自分だけのヨガメニューを楽しめるのが、オンラインヨガならではのライブレッスンです。
24時間OK！5分からできるビデオレッスン
ソエルでできる2つ目のレッスンは、ビデオレッスンです。
インストラクターが教えるレッスンを、動画形式で実践していきます。
ビデオレッスンは24時間いつでも自分の好きな時間に始められます。少しのスキマ時間や習慣として、深夜にもすぐに一人でできるのが特徴です。
動画形式のためこちらのヨガをやっている姿をインストラクターに見てもらうことがありませんが、自分の好きなタイミングで好きなヨガをするのに適しています。
ビデオレッスンも豊富な種類があり、それぞれのインストラクターの得意な分野で多くの動画が揃っています。
フェイシャルヨガやマタニティヨガ、姿勢矯正ヨガはもちろん、ヒップアップや二の腕痩せのストレッチも。くびれチャレンジなどのトレーニングに加えてリンパケアマッサージまであります。
とくにマタニティヨガでは体調が不安定なマタニティさんでも、自分の体調の良いタイミングでいつでもできてすぐにやめられるので安心ですよね。
SOELU（ソエル）でできる運動の種類は？
ソエルでは、ヨガはもちろん、それ以外にも豊富な運動のレッスンが揃っています。その数は100種類以上にも！
ここからは、その中でも代表的な6つをご紹介していきます。
ソエルでできる運動①：ヨガ
ソエルでできる運動として1番のメインはヨガです。ソエルではヨガの中でも、豊富な種類のレッスンが受けられます。
- 朝ヨガ・夜ヨガなどの時間帯に合わせたヨガ
- 表情筋を鍛えるフェイシャルヨガ
- 座ってできるチェアヨガ
- 猫背や反り腰の姿勢矯正ヨガ
- 体の不調を改善する肩こり改善ヨガ
- キレイを底上げする美腸ヨガ・美骨盤ヨガ
ソエルでできる運動②：ピラティス
ヨガにはなじみがあっても、ピラティスはあまり詳しくないという方も少なくないと思います。
ピラティスはヨガのストレッチ効果がありながらも、ヨガよりも筋肉づくりに適したトレーニングに近いものです。
運動が苦手な人からアスリートまで、多くの人が健康のために取り入れています。
ソエルでは朝ピラティスやストレッチピラティスのレッスンが受けられます。
ソエルでできる運動③：ストレッチ
ソエルではストレッチのレッスンも受けられます。
ただ体を伸ばすだけのストレッチではなく、美しいボディラインを目指すためにヨガの要素も取り入れたストレッチのレッスンも。つらい肩や腰のストレッチのレッスンもあるので、疲れた体を休ませたい人もボディメイクをしたい肩にも間違いありません。
ソエルでできる運動④：体幹トレーニング
ソエルでは体幹トレーニングのレッスンもしています。
基本的な体幹トレーニングは、ヨガやトレーニングをするための体の基礎となり、同じ運動をしていても体への効果や脂肪燃焼の効率が変わってきます。体力をつけたい人のトレーニングとしてはもちろん、筋肉を増やして痩せやすい体につながることも期待できます。
お腹やせを目指すための体幹トレーニングもあるため、お腹のお肉が気になる人にもおすすめです。
ソエルでできる運動⑤：リンパケア
ソエルでは、全身のリンパケアの方法のレッスンも受けられます。
リンパケアを行うことでのメリットには、このようなものが挙げられます。
- 老廃物を体の外に出す
- むくみの解消
- 巡りを改善し体を温める
ソエルならではのヨガを取り入れたリンパケアのレッスンが嬉しいですよね。もちろんリンパケアのマッサージレッスンもあります。
ソエルでできる運動⑥：マタニティ・産後・ベビーヨガ
ソエルでは、産前産後を通してできるヨガが人気です。
オンラインヨガはおうちで簡単にできるため、体調の不安定なマタニティさんや産後のママ、小さなお子さんがいてヨガに通えないママにピッタリです。
他のサービスと比べても産前産後に向けたヨガが多く見つけられます。
- やさしいマタニティヨガ〈体力づくり〉
- やさしいマタニティヨガ〈肩こり・腰痛改善〉
- やさしいマタニティヨガ〈呼吸法〉
- マタニティピラティス
- 骨盤調整ストレッチ
- 美骨盤ヨガ
- ママ＆ベビーヨガ〈ベビーと一緒にヨガ〉
- ママ＆ベビーヨガ〈ママの不調改善〉
- ディープリラックスヨガ※
- アロマヨガ※
- 夜の顔ヨガ※
上記「※」の3つはマタニティ専用のレッスンではないため、インストラクターに一言お知らせしましょう。
アロマは妊娠中には禁忌のものもあるので、取り扱いには注意が必要です。
悩みとして挙がりやすい肩こりや腰痛、体力が消耗されやすい体のために役立つ呼吸法や体力づくりにピンポイントで向けたヨガレッスンも。こちらはマタニティ向けヨガなだけあり、強度がやさしいだけでなくマタニティの生活に寄り添った内容なのが嬉しいですよね。
SOELU（ソエル）の利用料金は？
ここからは、気になるSOELU（ソエル）の利用料金について解説していきます。
通常のヨガスタジオの多くでは、月額7000円～15000円が価格帯の目安です。加えて入会費や登録費で10000円近くかかることもありますよね。
SOELU（ソエル）では、お手軽なプランだと月額980円から始められます！1回のレッスンはワンコイン程度。入会費・登録費が0円になるキャンペーンも実施しています。
＊2021年1月現在、「30日間100円」で体験できます。
続けられるかわからない・・・という人でも、気軽に試せるので安心です。
気に入った場合は、好きなタイミングで回数の多いプランに途中で変更もできるようになっています。
ライフスタイルに合わせた3つのプラン表
ソエルには、それぞれのライフスタイルによって決められる3つのプランが用意されています。
スターター
ヨガや運動の習慣がない人、まずは試してみたい人に。
| レッスン回数 | 月2回 |
|---|---|
| 価格 | 980円（税抜） |
| 1回あたり | 490円 |
ベーシック
週に1回を目安に、休日のみなどのレッスンを受けたい人に。
| レッスン回数 | 月5回 |
|---|---|
| 価格 | 2980円（税抜） |
| 1回あたり | 596円 |
プレミアム
1日に2回、毎日の習慣としてヨガを生活に取り入れたい人に。
| レッスン回数 | 日2回 |
|---|---|
| 価格 | 5980円（税抜） |
| 1回あたり | 99円 |
上記2つのプランと比べて、1回あたりの価格が格段にお手頃になります。
無料の体験レッスンも
ソエルで嬉しいサービスとして、無料の体験レッスンがあります。はじめての方は最初の2回のレッスンを無料で受けることが可能です。
無料会員登録のみで、すぐに体験レッスンの予約に進めます。特別な準備もなく、スマホ1つで簡単に始められるのが嬉しいですよね。
SOELU（ソエル）の体験レッスンの流れ
SOELU（ソエル）の体験レッスンについて、流れをおさらいしていきます。
無料会員登録
まずはSOELU（ソエル）の無料会員登録を行います。
SOELU公式ページ
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右上の「無料体験」をクリック。
参照: SOELU公式ページ
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参照: SOELU公式ページ
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参照: SOELU公式ページ
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- ヨガの経験がない人には、強度が1または2とされているものを選ぶと安心！
無料会員登録以降のレッスンの流れはSOELUの公式ページを参照。
SOELU（ソエル）はこんな人におすすめ！
今回は、オンラインヨガ ソエルの特徴や口コミを検証してみました。
ソエルは、いつでも自分の好きなタイミングで好きなだけできる、オンラインならではのヨガです。
受けるヨガの内容も細かく分かれていて、自分の運動レベルや気分、ボディメイクやリラックスなどの目的に合わせて選べるのが嬉しいですよね。
- スキマ時間を活用してヨガを楽しめる
- 時間を選ばずいつでもどこでも始められる
- プロのインストラクターによるレッスンで質の高いレッスンを受けられる
- なかなか遠出が難しい産前産後に
今なら体験レッスンが2回無料なので、迷っている人はまずは体験レッスンを試してみましょう！体験レッスンでもオンラインヨガの良さや効果が実感できること間違いありません。
ぜひソエルを利用して、充実したライフスタイルを体感してみてくださいね。